Худей без весов и таблиц. Просто сфоткай еду
Отправь фото тарелки — FITTER за ~8 секунд найдёт продукты, оценит порцию, посчитает калории и БЖУ и запишет в дневник. Ты просто ешь и видишь, сколько осталось до нормы.
Ты не бросаешь цель. Ты бросаешь рутину
Считать калории — самый надёжный способ управлять весом. Но в обычных приложениях это вторая работа, и большинство сдаётся через неделю. FITTER забирает рутину на себя.
Обычный счётчик ~15 мин в день
- Взвешивать каждый продукт на кухонных весах
- Искать блюдо в базе среди десятков похожих
- Вручную складывать порции и пересчитывать БЖУ
- Ставить отдельное приложение и регистрироваться
- Забыть записать ужин — и бросить через неделю
С FITTER ~8 сек на приём пищи
- Одно фото — ИИ сам найдёт продукты и оценит вес
- Или текстом: «съел 2 яйца и тост»
- Итог дня и остаток нормы — автоматически
- Прямо в Telegram, который и так всегда под рукой
- Напоминания, серии и награды — чтобы не бросить
столько уходит на ручной подсчёт по 15 минут в день. С FITTER это время остаётся тебе — на тренировки, сон или просто жизнь.
Три шага до первой записи
Меньше минуты на старт. Дальше — одно фото на каждый приём пищи.
Ответь на 6 вопросов
Пол, возраст, рост, вес, активность и цель. FITTER рассчитает твою норму калорий и БЖУ по формуле Миффлина — Сан-Жеора.
Отправь фото еды
ИИ распознает каждый продукт, оценит граммы и посчитает КБЖУ. Подпись «это 200 г риса» сделает оценку ещё точнее.
Смотри на результат
Бот сразу покажет, сколько осталось до нормы. Итоги дня и недели, вода и вес — в красивом дневнике.
Сколько тебе нужно есть в день?
Тот же расчёт, что делает FITTER при старте. Заполни — и получи свою норму калорий и БЖУ.
Всё для дневника питания — в одном чате
От записи обеда до разбора недели. Ничего не нужно настраивать.
Записывай еду так, как удобно
Ошиблась нейросеть — нажми ✏️ и поправь вес или продукт, КБЖУ пересчитаются.
Личная норма
Калории и БЖУ под твою цель. Записал новый вес — норма пересчитается сама.
Вода и напоминания
30 мл на 1 кг веса. Бот напомнит попить — от 30 мин до 2 часов, ночью молчит.
Вес и график
История замеров, разница с прошлым разом и наглядный график.
Таблетки и витамины
Напоминание вовремя с кнопками «Принял», «Через 30 мин», «Пропустить».
Серии и награды
Дни подряд и 13 достижений. Пропускать становится жалко.
Итоги дня и недели
Сколько съедено, сколько осталось и где был перебор — с графиком.
Красивый дневник без скачивания
Открывается кнопкой прямо из чата как Telegram Mini App: кольцо калорий, календарь недели, карточки БЖУ, стакан воды с кнопками ±250 мл. Подстраивается под светлую и тёмную тему.
Открыть дневник ↗Не только считает, но и подсказывает
FITTER знает твою норму и то, что ты уже съел. Поэтому его советы — про тебя, а не «ешьте больше овощей».
3 варианта следующего приёма пищи под остаток калорий и белка, время суток и цель. Понравился — запиши одной кнопкой.
Каждое воскресенье в 20:00: оценка питания, что получилось и 3 совета на следующую неделю.
«Сколько белка в твороге?» — ответ с учётом твоей нормы и съеденного за день.
🥗 Что съесть
Осталось 610 ккал и 38 г белка · ужинХудеешь, держишь форму или набираешь
Похудеть
Дефицит калорий без голодовок: видно, где перебор, а советы предлагают сытные варианты в рамках остатка.
Начать худеть →Держать вес
Спокойный контроль: дни в норме, график веса и разбор недели помогают не съехать.
Держать форму →Набрать массу
Следи за белком в каждом приёме пищи и добирай норму с подсказками «Что съесть».
Набрать массу →Никаких пробных периодов, привязки карты и платных «премиум»-функций. Открой бота — и все возможности уже твои.
- Калории и БЖУ по фото, тексту, этикетке и штрихкоду
- Личная норма и автоматический пересчёт
- Дневник в Telegram Mini App
- ИИ-ассистент «Что съесть» и разбор недели
- Вода, вес, витамины, напоминания
- Серии, награды и итоги недели
Твои данные — твои
Дневник питания — личная вещь. Поэтому FITTER хранит минимум и ничего не продаёт.
Снимок уходит в нейросеть только для распознавания и нигде не сохраняется.
Не продаём данные и не ставим сторонние счётчики. Подробно — в политике.
Весь сервис можно проверить на GitHub.
Любую запись можно поправить или удалить, а все данные — стереть по запросу.
Как посчитать калории по фотографии?
Откройте бота FITTER в Telegram и отправьте фото блюда. ИИ распознает продукты, оценит вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Запись сразу появится в дневнике, её можно проверить и поправить.
Насколько точен расчёт калорий по фото?
Оценка по фото приблизительная и зависит от состава и размера порции. Чтобы было точнее, добавьте подпись к фото («200 г риса») или поправьте вес и продукт кнопкой под записью. Для упаковок бот берёт КБЖУ прямо с этикетки. FITTER не заменяет консультацию врача или диетолога.
Сколько стоит FITTER?
Сейчас FITTER бесплатный и без рекламы. Откройте бота в Telegram и начните вести дневник.
Нужно ли устанавливать приложение?
Нет. FITTER работает прямо в Telegram, а дневник открывается как Telegram Mini App. Регистрация не нужна.
Как FITTER рассчитывает мою норму?
При первом запуске бот задаёт 6 вопросов: пол, возраст, рост, вес, активность и цель. Норма калорий и БЖУ считается по формуле Миффлина — Сан-Жеора и пересчитывается, когда вы записываете новый вес.
Можно ли исправить продукт или вес?
Да. Нажмите на продукт под записью и укажите правильный вес, название или и то и другое, например «форель 200 г». Калории и БЖУ пересчитаются.
Что делать с упакованными продуктами?
Сфотографируйте этикетку — бот перепишет КБЖУ точно с неё. Если этикетки не видно, бот прочитает штрихкод и найдёт продукт в базе Open Food Facts. Цифры штрихкода можно прислать и текстом.
Есть ли напоминания пить воду?
Да. Включите их командой /remind и выберите интервал: 30 минут, 1 час, 1,5 часа или 2 часа. Ночью напоминаний нет, а после выполнения нормы они прекращаются.
Сохраняются ли мои фотографии?
Нет. Фото передаётся в нейросеть только для распознавания и не сохраняется. В дневнике хранятся анкета и записи еды, воды, веса и таблеток. Данные можно удалить в любой момент.
Что у тебя на тарелке прямо сейчас? Сфоткай — и узнаешь
Открой FITTER, ответь на 6 вопросов и отправь первое фото. Это бесплатно.
Открыть @FitterFoodBot Бесплатно · Без установки · Без рекламы